SON DAKİKA
Hava Durumu

Ordu Balık Fiyatları

Ordu’da balık fiyatları kaç TL oldu? Perşembe ilçesinde güncel balık ücretleri…

Haber Giriş Tarihi: 09.01.2024 11:21
Haber Güncellenme Tarihi: 09.01.2024 11:21
Kaynak: IGF
Ordu Balık Fiyatları

Perşembe’de bugün kurulan balıkçı tezgahında istavrit 70-100 TL, hamsi 100 TL, mezgit 120 TL’den satılıyor.

FOTO:ARŞİV

BALIK YEMENİN FAYDALARI NELERDİR? BALIKTA HANGİ BESİN DEĞERLERİ VAR?

İnsan vücudu için gerekli olan en az 13 vitamin tanımlanmaktadır. Dokulardaki dağılımı düzensiz olmakla birlikte bunların büyük bir bölümü balıklarda bulunmaktadır. Vitamin miktarı balık türüne göre değişmektedir. Suda çözünen B ve C vitaminlerinin su ürünlerinde bulunma miktarı, karasal hayvanlarda bulunan miktarla hemen hemen aynıdır. Ancak balıklarda yağda çözünen A, D, E ve K vitaminleri genellikle daha fazladır.

İnsan vücudu ağırlığının yaklaşık % 4’ünü oluşturan mineraller, büyüme ve sağlık için gerekli olan maddelerdir. Kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum, iyot, demir, bakır, flor, kobalt ve çinko su ürünlerinin büyük bir bölümünde olan önemli minerallerdir. Bazı su ürünlerinin 100 gramında 15-200 miligram arasında değişen kalsiyum, 100-400 miligram arasında fosfor bulunmaktadır.

100 gramında ortalama 60 miligram sodyum miktarı ile balık, sodyum diyeti yapanlara tavsiye edilmektedir.

Kalp atışlarının düzenlenmesi, sinir transmisyonu, kas kasılması, karbonhidrat ve protein metabolizmasında katalizör rolü oynayan potasyum, 100 gram balık etinde 250-500 miligram arasında bulunmaktadır.  Yine balık eti, enzim sisteminde katalizör rolü olan magnezyum bakımından iyi bir kaynaktır. (Memorial Sağlık Grubu Sayfasından Alıntı Yapılmıştır.)

ORDU OLAY/KAAN ÖZEL

Kaynak: IGF

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.